Hola y Bienvenidos ♥♥♥ Ya'at'eh ♥♥♥.Od ’Káa ♥♥♥ Set’ah’ya♥♥♥ a todas las Semillas Estelares!

Hoy al igual que todos los días, tenemos cosas muy importantes que Vivir y lo más bonito, que Compartir…Es el Cumpleaños de Kary…un gran abrazo!  Un gran beso!... un gran Te quiero! Te amo♥♥♥I'yii om♥♥♥… y siempre Gracias a ti y a todo el “Equipo” que hace posible esta comunicación que nos nutre tanto y facilita nuestro sendero…somos Conciencia y somos Uno…

Esta hermosa canción es de Enya, me fascina y me trae bellísimos recuerdos cuando comenzó mi maravillosa experiencia como mamá.

Enya - Caribbean Blue (Official 4k Music Video)

https://youtu.be/Jl8iYAo90pE

CARIBBEAN BLUE       AZUL CARIBE

Eurus        Eurus
Afer ventus        Afer ventus

So the world goes round and round        Así que el mundo da vueltas y vueltas
With all you ever knew        Con todo lo que has sabido
They say the sky high above        Dicen que el cielo arriba
Is Caribbean blue        Es azul caribeño

If every man says all he can        si cada hombre dice todo lo que puede
If every man is true        Si todo hombre es verdad
Do I believe the sky above        ¿Crees que el cielo de arriba
Is Caribbean blue        Es azul caribeño

Boreas        Boreas
Zephryus        Zefryus

If all you told was turned to gold        si todo lo que dijiste se convirtiera en oro
If all you dreamed was new        Si todo lo que soñaste era nuevo
Imagine sky high above        Imagina el cielo en lo alto
In Caribbean blue        En azul caribeño

Eurus        Eurus
Afer ventus        Afer Ventus
Boreas        Boreas
Zephryus        Zefryus
Africus        Africus

Hace 3 semanas, caminando desde mi trabajo, retornando a casa, encontré un nido que se cayó de un árbol…siempre los reviso..están vacíos, o encuentro una plumita, pero esta vez contenía 2 preciosos pichoncitos de un ave llamada Reinita común, así que mi punto de atención ha estado y está en la ornitología, para aprender y  poder cuidarlas…se llaman “Peludo y Calvo”…lamentablemente 2 semanas más tarde Calvo quien tuvo fractura de columna por el impacto no sobrevivió, causalmente Robert publicaba un hermoso vídeo que me conmovió y me lleno de un sentimiento muy profundo al volver a sentir lo valioso que es cada SER….los animales son Almas….

Los Animales Son Personas - Semillas Estelares

https://youtu.be/FsOvGR4hhR8

Calvo....Este bebe me enseño tanto…sobre todo su confianza en mí, y su fuerza por Vivir….Peludo es una avecilla inquieta y  junto con mi hijo le estamos enseñando a comer por sí mismo, a bañarse y a volar, les aseguro que es la experiencia más dulce que he tenido en años.

Gracias Gosia y Robert por compartir las Aventuras de Bongo….me encanta cuando hacen vídeos con ella… Muchos besos a la preciosa Bongo!!!♥♥♥

Les comparto 2 fotos... de tantas fotos y vídeos de mis pequeñines!!!

Vamos hoy  a comenzar el tema de

RADIACIÓN POR DISPOSITIVOS ELECTROMAGNÉTICOS (TEMA DE PEDRO)

Como primer punto los invito a escuchar este vídeo o leer el libro:

EL ARCOIRIS INVISIBLE, UNA HISTORIA DE ELECTRICIDAD
ARTHUR FIRSTENBERG

https://player.odycdn.com/api/v4/stream … b93/d978d4

Solo puedo comentarles que hay mucho desconocimiento y negación  sobre el tema, espero sus comentarios sobre este vídeo, el cual es muy interesante y nos ubica en el Tema.

Te amo♥♥♥I'yii om♥♥♥

Gracias♥♥♥Ah'eh'ee♥♥♥ a Todos! ♥♥♥

t’áadoo baáh ílíní da♥♥♥  los que son libres

♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥

Sothis

Hola♥♥♥ Ya'at'eh♥♥♥ Set’ah’ya♥♥♥

Live in Tokyo 2020

Keiko Matsui

https://youtu.be/aAZ09Z41lDI

Estudió música en la Yamaha Music Foundation y cultura infantil en la Japan Women's Universityes Tecladista en jazz suave, fusión de jazz "A Drop of Water", su primer álbum en solitario, estuvo dedicado a las víctimas del desastre del transbordador espacial Challenger en 1987.
El concierto es muy gratificante .. Y espero que lo disfrutes!

♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥

Sothis

Hola♥♥♥ Ya'at'eh♥♥♥ Set’ah’ya♥♥♥

Juan Luis Guerra 4.40 - Entre Mar y Palmeras Detrás de Cámaras

Toda la lista de reproducción es divina, para escuchar,  bailar y conectarse en un concierto de un género musical precioso de esta Tierra hermosa: República Dominicana!...espero que lo disfruten!

Video Introductorio
https://youtu.be/uY6YkhRtNlE?list=PLVdp … MuBHwjCIHO

Vale la pena
https://youtu.be/RksYXExb0d0?list=PLVdp … MuBHwjCIHO

El Farolito
https://youtu.be/SRLRCCffvlA?list=PLVdp … MuBHwjCIHO

Rosalía
https://youtu.be/81p_KumYYt8?list=PLVdp … MuBHwjCIHO

La Travesía
https://youtu.be/Xl6SZ1T2UFs?list=PLVdp … MuBHwjCIHO

♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥

Sothis

... !!!  , me encanta! debe ser muy delicioso!!!   sin ninguna duda creo que tiene superpoderes...    !!!, muy energizante y saludable...creo que el punto de fantasía es el toque especial, de ahora en adelante crearé nombres nuevos para mis recetas...y les pondré mas imaginación...con super efectos y poderes...yo la cargo de buenas vibraciones, pero lo que tu haces es mágico...Gracias Pedro♥♥♥!

Gracias♥♥♥Ah'eh'ee♥♥♥ a Todos! ♥♥♥

♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥

Sothis

Hola y Bienvenidos ♥♥♥ Ya'at'eh ♥♥♥.Od ’Káa ♥♥♥ Set’ah’ya♥♥♥ a todas las Semillas Estelares!

Comenzaré dando mis Felicitaciones a "Ari" quien cumple años hoy, un enorme beso para ti y aprovecho para darles otro beso a toda la Tripulación, a Robert, a Gosia, Matias, a los Moderadores  y a todas las Semillas Estelares...un gran abrazo para todos!

De regalo de Cumple, les  comparto esta canción que me encanta!...espero que les guste!!

GOVI- BAILE DEL CORAZON

https://youtu.be/kINVgb7zbjo

En este Corazón les envió toneladas de Amor, especialmente  a Arya de Temmer  y a Todos!... … Vibremos en la Alegría..Gracias Infinitas!

Hola Pedro, ¿cómo estás?... respondiendo tu pregunta, solo puedo decirte que no hay un patrón fijo, cada persona de acuerdo a su propia Naturaleza tendrá una respuesta diferente, pero en una persona promedio generalmente en los primeros días de ayuno el hambre es muy aguda y produce algo de tensión, pero esta se va amortiguando en la medida en que los procesos enzimáticos se van adaptando y el estómago se comienza a contraer. Aproximadamente  al tercer día el hambre es mínima y al quinto día desaparece. Es muy importante la relajación para que también disminuya el deseo de alimentos.

Gracias  Memo_valle, por tu comentario…realmente no conocía la Epigenética  del Dr. Bruce Lipton, pero lo poco que investigué me gusto y es muy interesante, desde mi punto de vista se complementa y engrana perfectamente con otras Terapias Holísticas, donde el manejo y equilibrio energético es el camino para sanar.

Un breve resumen de lo que leí, explica  que el  ADN está controlado por señales que vienen del exterior de la célula, que incluye la energía de nuestros pensamientos y asegura que si cambiamos  las percepciones limitantes por sentimientos positivos lograremos que nuestro cuerpo se modifique y sane. Estoy totalmente de acuerdo con él, somos lo que sentimos, pensamos, expresamos y como actuamos…en resumen nuestra frecuencia y lo que vivimos 
Voy a anexar la Epigenética al temario  antes de abordar El Cáncer y las Teorías de Hamer  y me gustaría mucho, si gustas tú también,  que publiques en este Foro tus conocimientos y experiencia.
Por otra parte, voy a buscar, entre la información de la divulgación todo lo referente al ADN.

Los temas por ahora,  quedan reestructurados de esta manera:

Temas

1.-Bienvenida. Introducción a la Medicina Holística. Festejo.
2.-El Agua y la Sal
3.-Alimentación Natural. Probióticos
4.-Depuración Óptima.  El Ayuno
5.-Recetas Naturales y Deliciosas
6.-Radiación por Dispositivos Electromagnéticos (Tema de Pedro)
7.-Meditación. Relajación y Visualización
8.-Introducción al Tai chi. Yoga. Reiki. Jin Shin Jyutsu
9.-Epigenética ( Tema de Memo_valle)
10.-El Cáncer y las Teorías de Hamer
11.-Curación con Aromas
12.-Curación con Música
13.-Curación con Risas
14.-Curación con Colores
15.-Curación con Piedras, Cristales, Imanes
16.-Curación con Plantas
17.-El Masaje
18.-Introducción a la Digitopuntura
19.-Introducción a la Homeopatía. Sales de Schüssler. Flores de Bach
20.-Introducción a la Medicina Ayurvédica

Y…. comenzamos 

Hoy voy a dar algunas recetas , no muchas porque adelanté la publicación…luego les compartiré la segunda parte de Recetas y si es de su agrado,  me encantaría que compartan sus recetas favoritas  para degustar algo natural, delicioso y saludable! 

RECETAS NATURALES Y DELICIOSAS

ENCURTIDO DE BERENJENAS

Ingredientes
1 Kg de Berenjenas (preferible las de la variedad de concha morado más claro),
Sal Marina,  1 pimentón rojo, 1 cebolla grande, 2-3  ajíes  dulces, 6  dientes de ajo
Pimienta al gusto, Orégano al gusto, 2/3 taza de aceite de oliva,  limón
Preparación:
Cortar las Berenjenas con su concha en ruedas de aproximadamente 1,5 mm. Salar las berenjenas (ojo: sin agua) y colocarlas en un colador para que escurran por espacio de 8 horas, luego se lavan con abundante agua para desalarlas. Pasar las berenjenas por una pisa papas, prensa o colocándolas en un paño y exprimirlas al máximo.
Untarlas con un poquito de aceite de oliva y hornearlas a 200-250 °F hasta que estén cocidas. Aproximadamente  ½ hora.
En un sartén con aceite de oliva y a fuego medio saltear  el ajo, la cebolla, el pimentón, y el ají dulce.
Colocar en un envase previamente esterilizado aceite, el orégano, la pimienta y el sofrito. (Generalmente no hace falta agregar más sal a la vinagreta, ya que la berenjena conserva un poco de la misma, por lo cual se recomienda probar el nivel de sal), mezclar y luego agregar las Berenjenas. Dejar macerar
Al momento de servir agregar limón.

SALSA DE PIMENTON CON ZANAHORIA PARA PIZZA RAPIDA

Ingredientes:
2 pimentones rojo grande
1 zanahoria mediana
1 cebolla pequeña
1 diente de ajo
2 hojas de albahaca
Sal Marina
Pimienta negra
Licuar con aproximadamente 1 taza de agua todos los ingredientes menos la albahaca, que se coloca sin licuar, se agrega sal y pimienta negra al gusto; cocinarlo a fuego bajo una vez que hierva, hasta que se evapore el agua, se cocine y queda como una salsa para pasta. Sirve también para pasta.

PIZZA RAPIDA

Ingredientes:
Pita integral tamaño grande
Aceituna negra picada
Almendra fileteada
Yogurt
Salsa de pimentón con zanahoria
En una pita integral grande se coloca primero la salsa de pimentón con zanahoria, luego colocar aceituna negra y almendra fileteada al gusto. Colocar algunos puntos de yogurt  sobre la misma. Se pone a hornear a 350 º hasta que se dore las almendras por aproximadamente 15 minutos. Ojo estar pendiente que no se vaya a quemar puede ser menos tiempo según el horno. Si tiene una tostadora de pan que cabe la pita se puede colocar en la misma.
Con esta pita se pueden hacer pizza rápida con diferentes ingredientes según gusto y creatividad individual.

CREMA DE PAPA PARA UNTAR

Ingredientes:
3 papas medianas
½ zanahoria
½ calabacín
½ chayota
Parte blanca de 1 ajoporro pequeño
1 rama de cebollín
1 diente de ajo
2 ramas de eneldo
Tahini 1 cucharada
Sal marina
Pimienta negra
1 chorrito de jugo de limón
4 alcaparras
Se pica y se sancocha con poca agua, las papas, zanahoria, calabacín, chayota, ajoporro, ajo, agregar sal y pimienta negra al gusto, cuando esté cocido, se le agrega cebollín y eneldo se hierve por un minuto. Luego licuar todos los ingredientes agregar alcaparras, tahini y limón, rectificar sazón. Sirve para consumir con pan, arepas, casabe, etc.

PESTO DE ALBAHACA CON BROCOLIS

Ingredientes:
2 tazas de brócolis
30 gr. de hojas de albahaca
3 ramas de eneldo
Sal marina y pimienta al gusto
1 cucharada de aceite de oliva
3 nueces
Cocinar en agua hirviendo con un poquito de sal, primero el brócoli, cuando este cocinado agregar la albahaca y eneldo dejar hervir solo por un minuto, y retirar los ingredientes del fuego. Licuar todo los ingredientes con un poquito del agua de la cocción agregar aceite de oliva, nueces, sal y pimienta negra al gusto.
se pueden  hacer variaciones  agregándole perejil y cilantro.

CREMA DE PIMENTON

Ingredientes:
500 grs de pimentón
50 grs de merey
Sal marina y pimienta al gusto
Asar el pimentón puede ser en el horno, directo al fuego o en un sartén. Una vez asada se coloca en una olla con tapa por unos minutos para que se afloje la piel, se retira la misma. Licuar pimentón una vez quitada la piel, con las semillas de merey agregar sal y pimienta al gusto.
CREMA DE BERENJENA
Ingredientes:
3 Berenjenas medianas
1 cucharada de tahini (crema de ajonjolí)
Jugo de limón al gusto
Sal marina al gusto
Asar la berenjena al fuego directo, en un sartén, en una plancha. Una vez asada se coloca dentro de una olla con tapa unos minutos para retirar la piel. Se limpia y con un tenedor se va machacando la berenjena y mezclando con la sal, la crema de ajonjolí y el limón. Al servir agregar un poquito de pimentón español (paprika) y aceite de oliva encima.

CREMA DE  GARBANZO

1 Taza y media de garbanzo cocido
1 cucharada de tahini
Jugo de limón al gusto
Sal marina al gusto
Se coloca  en un picatodo todos los ingredientes agregando un poquito de agua hasta que los garbanzos se licuen completamente, se rectifica la sazón. Servir con un poquito de pimentón español y aceite de oliva encima. Se puede hacer en la licuadora pero hay que agregar un poco más de agua y queda más liquida

CREMA DE LENTEJAS

Lentejas cocinadas aliñadas que queda después de una comida.
Crema de ajonjolí
Limón al gusto
Se licua las lentejas con crema de ajonjolí y limón al gusto, se agregar sal marina si es necesario. Servir con un poquito de pimentón español y aceite de oliva encima.

QUICHE DE AJOPORRO
Base
300 grs. de harina integral//125 grs. de mantequilla fria cortada en dados//3 -5 cucharadas de agua helada//sal marina al gusto
Unir la harina con  los daditos de mantequilla   (cortando con 2 cuchillos)...se esparce el agua quedando todo como granulado…se coloca en la nevera una hora... la colocas en el molde aplastando la masa…pinchas la masa con un tenedor… hornear a 350 grados por 15 minutos…
Relleno
3 ajoporros grandes //350 cc de leche de almendras //sal marina y pimienta al gusto//2 cucharadas de zulú
Ajoporro en rodajas se sofríen en mantequilla…se coloca el resto de los ingredientes… se cocina hasta que espese… colocar en la base… hornear a 300 grados por 15 minutos…

SALSA PESTO

1 taza de albahaca//1 cucharadita de orégano//2 dientes de ajo//2 cucharadas de nueces//1/4 de taza de aceite de oliva//sal marina y pimienta al gusto//
Se lava, se seca y se corta la albahaca…y todo a l licuadora…
SALSA DE AJI DULCE
15 ajíes dulces rojos sin semilla// agua//6 cucharadas de caldo vegetal//1 diente de ajo//4 cucharadas de aceite//sal marina , pimienta al gusto y picante al gusto//
Se  cocinan los ajíes por 5 minutos…y todo a la licuadora…

TARTALETA  DE ALMENDRA
Base
250 grs. de harina integral//150 grs. de mantequilla//6 – 8 cucharadas de agua helada//azucar morena pulverizada
Unir la harina  con  los daditos de mantequilla sin sal   (cortando con 2 cuchillos)...se esparce el agua quedando todo como granulado…se coloca en la nevera una hora... la colocas en el molde aplastando la masa…pinchar la masa… hornear a 350 grados por 30 minutos
Relleno
100 grs. de almendra//  ¾ taza de yogurt// ½ taza de azucar morena // 3 cucharaditas de zulú disueltos en ¼ taza de agua…
Licuar todo menos zulú…luego cocinar con zulú hasta que espese…colocar sobre la base y dejar enfriar…

ZULU DE LIMON

¾ de taza de jugo de limón//3/4 de taza de azucar morena// 1 y ½ taza de agua// 6 cucharaditas de zulú disueltas en ¾ taza de agua//cardamomo al gusto
se cocina el zulu con los ingredientes excepto el limon hasta que espese..se retira del fuego se le agrega el limón…se pone a enfriar…
puedes usar zumo de cualquier fruta…el de parchita, mora y piña son mis favoritos

BASE DE AUYAMA

1 taza de auyama cocida// 1  + ½  taza de leche de coco//1/2 taza de azucar morena//3 cucharaditas de zulu// un toque de vainilla
Disolver el zulú en ½ taza de leche de coco…cocinar todo y luego dejar enfriar en la nevera…

DULCE DE JUAN SABROSO

1/ 2 kgs de Batata
6 tazas  de agua
1 coco grande
21/2 taza de agua caliente
11/2 taza azucar morena
2-3 cms de Jengibre
1 pizca de sal marina
Lavar y pelar las batatas y cocinar en las 6  tazas de agua. Licuar el coco con las 21/2 taza de agua caliente  y luego añadir la batata cocida  . Colocar en una olla con resto de los ingredientes y hervir removiendo con una cuchara de madera hasta que espese. Retirar del fuego y dejar enfriar

SALSA AGRIDULCE DE TAMARINDO

1 barra de tamarindo mediana// 1/ 2 litro de agua //un trozo de jengibre fresco:  4 cms//1/2 panela de papelón//3 cucharadas de aceite de oliva// ½ cucharadita de semillas de mostaza//1/2 cucharadita de sal marina // pimienta al gusto
Remojar el tamarindo y hacer un concentrado…se sofrie el jengibre rallado y se incorporan todos los ingredientes hasta que espese…dejar enfriar

SAMOSAS

Masa para empanaditas
Harina Integral  500 grs
4 cucharadas de aceite vegetal
250 cc  aprox de Agua hirviendo
Sal marina 1 cucharadita
Tamizar harina añadir sal aceite y unir con un tenedor luego añadir el agua hirviendo y unir con una cuchara de madera y luego amasar con la mano hasta que se torne elástica y dejar reposar  por 30 minutos. Luego esta lista pasa usar haciendo los discos 
Relleno
/2 tazas de coliflor picado// 2 tazas de arvejas tiernas//4 ajies dulces verdes//1 cucharadita de: comino, cúrcuma, semillas de cilantro molidas o al gusto// sal marina y pimienta al gusto//opcional: curry y picante //mantequilla sin sal
Se cocinan el coliflor y las arvejas al vapor y se machacan…aparte se sofríen en mantequilla el resto de los ingredientes…unir todo…en un círculo de masa se coloca en el centro el relleno y  se unen las puntas formando un triángulo…sellar… hornear  a 300 grados hasta que doren….acompañar con salsa de tamarindo, o cualquier chutney de frutas

INFUSION DE CORTEZA DE PIÑA

Corteza de piña//jengibre al gusto machacado//clavos, canela en rama al gusto// agua//papelón  o stevia al gusto….
Cocinar todo por 15 minutos las conchas  con la stevia o el papelón…se retira del fuego e inmediatamente se incorporan el resto de los ingredientes…reposar y enfriar…

LECHADA DE AJONJOLI

6 cucharadas de ajonjolí tostado remojado por  14 horas//3 tazas de agua//azucar moscabada o papelón al gusto
todos los ingredientes  a la licuadora…

Buen provecho!

Te amo♥♥♥I'yii om♥♥♥

Gracias♥♥♥Ah'eh'ee♥♥♥ a Todos! ♥♥♥

t’áadoo baáh ílíní da♥♥♥  los que son libres

♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥

Sothis

Donde enfoques tu atención, será lo que experimentes, tienes que detoxicar tu mente y tu cuerpo . Medita y llena todo de Luz, ve a Todos como Uno, experimenta la Naturaleza...tu lo creas, así que el trabajo de eliminarlos es tuyo...no hay formulas magistrales, hay herramientas...  tu tienes la solución!

Es involuntario? y no esta en tu frecuencia...desechalo!

Tú eres el más fuerte y fortaleciendote más y más,  nada te parasitará jamás!

Te amo♥♥♥I'yii om♥♥♥

Sothis

Hola y Bienvenidos ♥♥♥ Ya'at'eh ♥♥♥.Od ’Káa ♥♥♥ Set’ah’ya♥♥♥ a todas las Semillas Estelares!

Gracias Pedro enriquecer este Foro,  es muy importante hacernos preguntas y encontrar las respuestas …espero que sea de mucho provecho para ti y para todas las Semillas Estelares,  ya que este tema que abordaré hoy  de Detoxicacología y Ayunoterapia  podrá  ayudarles a mejorar tanto la salud como la calidad de vida .
La información médica de Medicina Holística en la Tierra aunque tiene limitaciones, ya que ha sido descalificada por muchos y poco estudiada,  nos puede ayudar mientras permanezcamos aquí, donde predomina  una medicina absurda que enferma y mata,  estamos en un  Biotraje humano el cual es bombardeado por todo lo que consumimos (no solo por la boca, sino por todos nuestros sentidos) y con muy poco acceso a la verdadera medicina que  utiliza nuestra familia estelar…
Como dice Tina en este video de Agencia Cósmica, Gosia, publicado Abril 27, 2022 no en Youtube

Vacunación para todo el Mundo? - Mienten - Minerva y Athena Swaruu

Sería maravilloso tener  una vida sin tantas “armas” apuntándonos, una medicina racional y los Pods Médicos,  trato de imaginármelos  en funcionamiento y me siento muy motivada al soñar que al culminar esta experiencia y tener una nueva vida estelar seré Médico por eones haciendo uso de ellos!!!!…

Les comparto esta  foto de una captura de pantalla del cierre de los videos de Robert de Despejando Enigmas,
Es una bellísima imagen que aparece por breves segundos,  donde  “Juana de Arco” empuña su Espada…sencillamente me encanta!
Esta  frase breve y concisa tiene un gran significado:

El “HOY” es la llave que abre o no el abanico de posibilidades infinitas en estos bucles de la existencia…
Hace muchos años encontré este antiguo poema Sanscrito el cual atesoro y que ha sido para mí una guía maravillosa de la forma como enfocar mi atención en vivir este instante, este latido, esta inspiración y expiración  y ser feliz…este hoy.
Lo comparto en Ingles, idioma en el que lo leí por primera vez y su traducción en español

LOOK TO THIS DAY – ANCIENT SANSKRIT POEM
Look to this day
for it is life
the very life of life.
In its brief course lie all
the realities and truths of existence:
the joy of growth
the splendor of action
the glory of power.
For yesterday is but a memory
And tomorrow is only a vision.
But today well lived
makes every yesterday a memory of happiness
and every tomorrow a vision of hope.
Look well, therefore, to this day.

Traducción al español

MIRA ESTE DÍA - POEMA SÁNSCRITO ANTIGUO
Mira este día
porque es la vida
La vida  de la vida.
En su breve curso yacen todas
las realidades y verdades de la existencia:
la alegría del crecimiento
el esplendor de la acción
la gloria del poder.
Porque ayer no es más que un recuerdo
Y mañana es solo una visión
Pero hoy bien vivido
hace que cada ayer sea un recuerdo de felicidad
y cada mañana una visión de esperanza.
Mira bien, por lo tanto,  el día de hoy.

Les dejo un enlace de este video:

https://youtu.be/rVKHeDrLJrg

Este vídeo me hace entrar en ambigüedad, porque siento que  el desarrollo tecnológico, aquí en la Tierra me ocasiona un gran rechazo, lo siento toxico, pero en mundos evolucionados sería una experiencia como tantas otras…constructiva...sin embargo mi tendencia y lo que recomendaré siempre y en la divulgación también lo comparte nuestra familia estelar, nuestros anfitriones y me atrevo a afirmar que todas las semillas… es lo natural...lo simple….lo que imaginamos….

y…Comenzamos

DETOXICACIÓN

La detoxicación y el drenaje es la base del éxito terapéutico, en donde sin un manejo previo y adecuado de la limpieza del  terreno es muy difícil y a veces imposible superar cuadros patológicos. La enfermedad como respuesta biológica se presenta debido a la presencia de toxinas  físicas, mentales y emocionales y a la incapacidad de solución natural por parte de los sistemas de defensa de nuestro organismo.

Entonces lo importante es liberar toxinas, y sin obstrucciones, preparar nuestras defensas para que las funciones biológicas naturales eliminen estos desechos.
Detoxicar entonces sería una terapia básica pudiendo presentarse durante este proceso lo que se llama crisis curativa que nos indica su efectividad.

Necesitamos Energía que nos es aportada por el metabolismo, y nuestro cuerpo es una maquina donde utilizamos la energía adecuada y eliminamos la energía inadecuada para mantener tanto el equilibrio orgánico como el ciclo vital

Tenemos órganos de eliminación y su inadecuada actividad inhabilita la expulsión de toxinas y por tanto estas se acumulan, impidiendo la adecuada respuesta de los sistemas de defensa, quedando nuestras células vulnerables a lo que llamamos enfermedad

DETOXICAR TODO TU CUERPO

El organismo tiene herramientas y órganos encargados de limpiar y expulsar toxinas y nosotros también tenemos :ejercicio, alimentos, pensamientos para ayudarlo

En ayunas, beber un vaso pequeño de agua tibia con el zumo de medio limón Para regular el PH del cuerpo y  activarlo
Ingerir bebidas saludables: ejemplo  jugos de manzana verde, jugos de manzana con remolacha, naranja con remolacha o zanahoria, naranja y piña,  infusión de cúrcuma, y muchas mas…
Cereales integrales
Preferir proteína vegetal, como habichuelas, maní, quínoa, entre otras.
Consumir vegetales, en especial los vegetales verdes como las espinacas, lechugas, apio, pepinos entre otros. Ingesta de frutas y alimentos integrales.

Agua

Dormir temprano y sueño reparador
Realizar ejercicio caminatas o ejercicios suaves como el yoga o tai chi.

Tomar duchas intermitentes de agua fría y caliente por espacio de 30 segundos sobre su espalda ayuda a abrir los poros.

DETOXICAR EL SISTEMA DIGESTIVO

Los malos hábitos alimenticos, el estrés, parásitos y el sedentarismo  ocasionan  estreñimiento, se acumulan toxinas, que se convierte en un campo de interferencia.
El colon mide aproximadamente 1,5 m de longitud y 6,5 cm de diámetro, es el órgano más importante en el aparato digestivo, cuya función es la de absorber agua y almacenar desechos sólidos.  La limpieza de colon es muy importante para detoxicarnos
Beneficios de un colon sano
Aumenta la energía
Optima absorción de nutrientes
Peso ideal
Desaparece  el mal aliento
Equilibra las bacterias intestinales: Consume  probióticos presentes en alimentos como: el yogur natural, levadura, alimentos fermentados.

LIMPIAR EL COLON CON ALIMENTOS

Es muy importante la limpieza de colon naturalmente y el aporte de fibra en la dieta
Jugo de Limón,  zumo de limón. El  limón es un potente depurativo y además es desinfectante: exprime un limón, añade una pizca de sal marina y un poco de miel. Mézclalo todo en un vaso de agua tibia y bebe todas las mañanas antes de desayunar.

Infusión de Anís: consumir antes y después del desayuno para mejorar la digestión.
Té de jengibre: hierve un trozo de jengibre fresco con agua o calienta dos tazas de agua y agrega una cucharada de zumo de jengibre con un cuarto de la taza de zumo de limón. Beber en 2-3 tomas a lo largo del día.

Semillas de chía

Sábila o aloe vera: regulador del tránsito intestinal, laxante natural, lubricante, regenerador de la mucosa intestinal y digestivo
Corta una hoja o penca  grande de sábila y prepara un cristal dejando que escurra el alcibar  unos días y la planta tienda a regenerarse luego extrae su jugo, añade el zumo de 2 limones  en medio litro de agua . Bebe este preparado tres veces al día durante 2 o 3 días.
Otra receta .
Licua  el cristal de 1 penca de sábila, con 1 taza de miel, guárdalo   la nevera y toma una cucharada 30 minutos antes de las comidas ( 3 veces al día por 10 días) mientras realizas una dieta   de detoxicación a base de alimentos naturales

Manzana: promueve la limpieza de colon: consúmela  entera, como vinagre, zumo o compota. Contiene pectina que ayuda a eliminar toxinas del colon y favorece las vellosidades intestinales. Y son  ricas en fibra natural

Zumo de manzana: sirve como laxante natural  prepara zumo de manzana y tómalo a lo largo del día. Media hora después de tomarlo, bebe un vaso de agua, durante tres días, sin ingerir alimentos sólidos solo comida blanda y liquida

Vinagre de manzana: elimina toxinas, mejora el tránsito intestinal facilita la descomposición de los alimentos, reduce la acidez estomacal y es antiinflamatorio. Agua de vinagre de manzana: una taza de agua, mas  2cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 2 de miel de abejas. Tómalo una vez al día.

Frambuesas, granada, pasas, ciruelas, dátiles, cereales integrales

Zumos de frutas y vegetales naturales

Aguacate

Ajo

Espinacas y  verduras de hojas verdes

Prebióticos: legumbres y frijoles, tubérculos, jengibre, puerros, frutas y verduras

Plantago Ovata
Una de las plantas más conocidas por su potente efecto para limpiar los intestinos, gracias al alto contenido en fibra, en cada comida principal incluye un poco de plántago y en las otras  incluye otros alimentos ricos en fibra, como las frutas, otros alimentos maravillosos  son  alga chrolella, inulina, ciruela, menta , aloe vera, semillas de anís, y semillas de lino
Chía: Las semillas de chía regulan  el tránsito intestinal, sondepurativas y antiinflamatorias
3 cucharadas de semillas de chía en 1 litro de agua y  zumo de 1 limón.  Remojar las  semillas durante 1-2 horas y se formará como una gelatina agrega el jugo de limón y mezcla con u litro de agua, no  colar las semillas, así aprovecharás mejor sus propiedades, guarda en la nevera. Tomar 2 vasos al día, uno en ayunas y otro por la tarde.

DETOXICAR EL RIÑÓN

También es importante la depuración de los riñones de forma natural , que depurara nuestra sangre,
Dieta equilibrada rica frutas y verduras. uva, fresas, naranja, pomelo, apio, zanahoria, pepino, sandía, limón, manzana, melón, lechuga, melocotón,  níspero espárragos, col, calabaza, albahaca, canela, tomillo, orégano, ajo, ajonjolí.  Sustitutos de la carne por leguminosas, semillas y  un puñado de frutos secos, como las almendras y  alimentos con mucha clorofila.
Agua mineral
Deporte
Zumo de arándanos: reduce las cantidades de calcio que se van acumulando en las vías urinarias. Mantiene los riñones desintoxicados, elimina  las piedras en el riñón es antibiótico natural y limpia la vejiga. Tomar en ayunas diariamente

Zumos ricos en potasio: zanahoria, apio, brócoli, berenjena, coliflor, espinacas, cebolla, albaricoque, plátano y perejil
piña alto contenido en vitamina C, potasio y enzimas bromelainas. Combate infecciones e inflamaciones en los riñones, reducen la aparición de cálculos y favorecen la digestión.
Sandía o patilla: potente antioxidante, contiene  vitaminas y sales minerales:  potasio y magnesio. previene la cistitis, la retención de líquidos
Tomar infusiones de cola de caballo, diente de león, árnica, ortiga verde o perejil,
Cola de caballo. Equisetum arvense. Rica en sales minerales como sílice y potasio, sapónidos, ácidos equisetólido, ácido gálico, flavonoides y taninos. Trata la retención de líquido, infecciones en las vías urinarias, pérdida del control de la vejiga, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias propiedades depurativas, e favorece la regeneración de piel, huesos, músculos,  cicatrizante,  remineralizante.
Infusión: hervir litro de agua, coloca 10-20 gramos de cola de caballo (planta seca) Espera 5 minutos con el recipiente tapado y cuela el líquido. Máximo : 3 tazas diarias de infusión de cola de caballo antes de cada comida.

Diente de León (Taraxacum officinale) Rica en inulina, ácidos fenólicos, taraxacósido, taraxacina, fitosteroles, mucílagos y sales minerales en la raíz. Flavonoides, cumarias, sales minerales y vitaminas B y C en las hojas. Contiene  hierro, calcio, magnesio y potasio Tiene propiedades detoxicantes, depurativas, digestiva  laxante, regula el metabolismo, diuréticas, impide la formación de cálculos aporta potasio y Vitamina A
Puede consumirse  crudo en una ensalada o cocido, como complemento alimenticio. Infusión de diente de león: Hervir medio litro de agua. añade una cucharada de diente de león y déjar reposar tapado durante unos 5 minutos. Colar. máximo de 3 tomas diarias

Ortiga Verde: rico en  ácidos orgánicos, flavonoides, mucílagos, vitamina A, sales minerales, histamina, acetilcolina y serotonina en los pelos urticantes, ácido linoleico en las semillas, fitosteroles y taninos en las raíces. Es reconstituyente, depurativo, astringente, antiinflamatorio e hipoglucemiante diurético, analgésico y antinflamatorio
Infusión de ortiga verde
Hervir medio litro de agua. Añade una cucharada de ortiga verde  y dejar reposar tapado durante unos 5 minutos. Colar. Máximo de 3 tomas diarias.

Té de semillas de sandía: potente efecto diurético, activa el funcionamiento de los riñones, digestivo y ayuda en casos de estreñimiento
Hay muchos Té, saludables que puedes consumir
Té de hojas de menta
Té de perejil,
Te de corocillo,
Te de semillas de cilantro

DETOXICAR  LA SANGRE

La sangre es la encargada de transportar los desechos del organismo

Agua : 8 vasos de agua al día

Hay diversas frutas, verduras e infusiones que funcionan como excelentes remedios eliminar las toxinas y desechos de la sangre.

Ajo, depurador muy poderoso propiedades diuréticas  propiedades depurativas. Mascar algunos pedazos de ajo todos los días.

Zanahoria: rica en betacarotenos (precursor de la vitamina A) vitaminas del grupo B y un mineral llamado molibdeno que colabora en el metabolismo de las grasas, vitamina C, fósforo, fibra y manganeso. Depurativo y antioxidante
Consumir zanahorias crudas, en zumo por las mañanas tanto para limpiar la sangre como para mantener una piel sana.

Infusión de diente de león

Infusión de flores de sauco
Propiedades diuréticas  laxantes, propiedades antisépticas, propiedades astringentes y antiinflamatorias, digestivo, 
Tomar una taza al día después de la comida principal.
hervir agua, añadir varias flores de saúco desmenuzadas y dejar a fuego lento entre 2 y 3 minutos,  colar y se dejar enfriar entre 5 y 10 minutos, endulzar con media cucharadita de miel

El aguacate: alto contenido en vitamina E. Eliminación  impurezas

Sábila

DETOXICAR LA PIEL

Otro maravillosos órgano de depuración es la piel siendo parte del reino mutante del metal como veremos cundo entremos en el tema de la acupuntura, es prácticamente un tercer pulmón es importante el Yoga de la respiración (que les presentare en el tema de Meditación) y tomar baños de vapor
Sudar:  con el líquido  expulsado en la sudoración se eliminan muchas toxinas, dilata los poros eliminando la suciedad.
Realizar ejercicio
Hot yoga
Sauna: 15 minutos y máximo 3 veces a la semana

Alimentación: alimentos frescos, frutas y verduras, sobre todo con propiedades antioxidantes: kiwi, la fresa, la naranja o el limón, aguacate.

EXFOLIACIÓN

Hacer 1 vez por semana. Hay muchas recetas que se adaptan al tipo de piel y la zona a tratar.
Les daré la receta para manos que yo uso: azúcar morena, aceite de oliva, zumo de limón. Mezcla todos los ingredientes. Frota tus manos. Deja actuar por unos minutos. Enjuaga.

Mascarillas naturales para el rostro, por ejemplo la  mascarilla de arcilla

BAÑOS
Baños de Arcilla
Baño de sales y vinagre: a una bañera llena de agua caliente deberás añadir una taza de sal de baño y una de vinagre de manzana. Métete en la bañera y relájate durante al menos 15 minutos, esta combinación de ingredientes te ayudará a mejorar la circulación, desinflamar el cuerpo y eliminar toxinas.
Baño de manzanilla: en 2 litros de agua hirviendo vierte dos cucharadas de manzanilla, deja hervir por 2-3 minutos, Reposa por 10 minutos. Añade esta mezcla a una bañera de agua caliente a la que puedes incorporar también algún aceite. Viértelo al final de una ducha
Puedes hacer leste baño con otras hierbas como el romero.

DETOXICAR EL SISTEMA LINFÁTICO

El drenaje  linfático lo veremos en el tema de Masajes
Cambiar la forma de alimentarnos consumiendo frutas y hortalizas de hojas verdes que son grandes removedores de toxinas, hay un cambio interior enorme, esto genera un cambio de vida
Cuando los tóxicos se movilizan al igual que la mucosidad pegada en el sistema linfático en forma de grasa aparecen provoca síntomas que no debemos confundir con enfermedad sino en cura y es lo que llamamos crisis curativa
Si los síntomas son demasiado agudos y provocan mucho dolor de cabeza, náuseas, vómitos  puedes desacelerar el proceso incluir grasas naturales como el aguacate, o más vegetales
Debemos entender cómo funciona nuestro cuerpo y como nutrirnos,  Todo este conocimiento nos llevará muy rápido hacia una vida con mucha  Salud.

DETOXICAR EL SISTEMA RETÍCULO ENDOTELIAL

el sistema reticuloendotelial, es uno de los componentes del sistema inmunológico conformado por células especializadas que tienen la tarea de atrapar cualquier agente que nos pueda causarnos daño. Cualquier sustancia tóxica que pueda afectar de una forma directa o indirecta a nuestro organismo también será eliminada por el sistema reticuloendotelial.
Estas células especializadas especialmente los macrófagos, se pueden encontrar más concentradas en algunos órganos que poseen funciones inmunológicas, como el hígado, el bazo y la médula ósea.

Buenos hábitos en la vida y no dejarnos atrapar por el estrés aumentará nuestras l defensas.
Si te alimentas bien, aumentan tus defensas y estarás mejor protegido

Vitaminas: Vitamina C.  Vitamina A.  Vitamina E.  Vitaminas del complejo B.  Hierro.  Zinc.  Debes cuidar del consumo de calorías
Haz más ejercicios y fortalece todo tu organismo

DETOXICAR EL HÍGADO

El hígado  filtra todas las toxinas y sustancias nocivas que perjudican la salud.
1
Se debe evitar una alimentación alta en grasas y calorías, y en su lugar consumir alimentos que favorezcan la eliminación de toxinas.
Tratar de eliminar de la dieta: las carnes rojas, las frituras, los embutidos, azúcar refinada, la leche de vaca, las bebidas alcohólicas y con cafeína.
Consumir en en la dieta alimentos como: Verduras, frutas (manzanas, uvas, ciruelas, cerezas, fresas y nísperos) , cereales integrales
Para los que consumen pescado: salmón, el atún, la trucha o las sardinas.
2
2 litros de agua diarios.
3
Jugos naturales a base de algunas frutas y verduras
4
Hierbas:
Alcachofa (Cynara scolymus ) es beneficiosa para el hígado, ya que apoya su función detoxificante. Los extractos de alcachofa  ayudan a soportar los daños oxidativos de las células y pueden estimular el flujo de la bilis del hígado.Se cree que la utilidad de la alcachofa en la salud del hígado es debido a su contenido en ácidos cafeoilquínicos, como la cinarina y los flavonoides.
La curcumina ha demostrado potentes propiedades antioxidantes y también puede proporcionar un apoyo importante para la salud
Diente de León (Taraxacum) ha sido tradicionalmente utilizado como una hierba desintoxicante que trabaja principalmente en el hígado y la vesícula biliar y se cree puede estimular la eliminación de toxinas.
Cardo mariano (Silybum marianum, cardo de leche) es rico en flavonoides conocidos colectivamente como silimarina. La silimarina ayuda a mejorar la función normal y saludable;
Otras hierbas:  la salvia, el boldo y bardana.
Consumir una infusión de estas plantas dos veces al día después de la comida durante un periodo aproximado de 5 días.

DETOXICAR EL SISTEMA DE DEFENSA ADENOHIPOFISIARIO

Aparte de todo lo anteriormente expuesto, revisar cuidadosamente la información de Yázhi sobre la Sal)
SODIO Y SAL - ZOMBIFICACIÓN DE LA SOCIEDAD - MAGIA NEGRA - SOPHIA SWARUU (YAZHI)
Agencia Cósmica, Gosia, Abril 14, 2022 no en Youtube

DETOXICAR LAS  TOXINAS MENTALES

Una persona  sana y feliz requiere orden y calidad en los pensamientos, emociones y manejo del estrés,
Las enfermedades se inician en la mente, afectan la conducta y se genera la patología, no podemos vivir en el ayer ni obsesionarnos en el futuro, hay que vivir el HOY
Es muy importante el sueño que naturalmente reconstituye y repara nuestro organismo.
Un sueño profundo y reparador, tener pensamientos positivos  y altruistas forma una sólida coraza para tulpas y arcontes.
La alegría de vivir y la sonrisa fortalecen tu sistema inmunológico y la calidad de tu vida.

AYUNOTERAPIA

La salud y la enfermedad se relacionan con el nivel de toxinas en nuestro cuerpo
La enfermedad aparece con la sobrecarga de toxinas
El ayuno es abstinencia voluntaria de alimentos y bebidas específicas durante un periodo de tiempo, pudiendo ir desde 12 horas hasta varias semanas, es un antiguo método terapéutico natural siendo la mejor herramienta para conseguir la depuración óptima de nuestro organismo, donde el cuerpo recurrirá a obtener caloría a partir de sus propias reservas.
Por tanto, el ayuno se considera abstenerse de tomar alimentos sólidos, pudiéndose consumir agua y zumos de frutas , jugos de vegetales, caldos de verduras o con plantas depurativas y antiinflamatorias, tisanas y ponches de plantas, que aportan energía y nutrientes suplementarios

En la Ayunoterapia se  utiliza el ayuno como herramienta para prevenir, paliar o apoyar el tratamiento de diferentes enfermedades.

Mediante la ingesta de agua y otros alimentos líquidos durante un tiempo determinado el organismo dirige la energía que utiliza en los procesos de digestión, absorción y asimilación de nutrientes, a la detoxicación, la regeneración celular y la autocuración.
El ayuno consiste en abstenerse de consumir alimentos sólidos durante un plazo determinado, siendo que los niños y los animales  lo hacen instintivamente, que muchos humanos han perdido
Los animales guiados por su instinto natural cuando se encuentran enfermos o heridos se abstienen de consumir alimentos, reposan, beben agua y clorofila hasta que se normalizan.
La sobrealimentación y el consumo de fármacos recargan nuestro organismo
Recomendándose para purificarnos ayuno, frutas, sol, ejercicio  de respiración, recuperamos energía y salud,
En una persona normal cuando no existe enfermedad el ayuno actúa como terapia preventiva  aumentando nuestra capacidad de recuperación y el poder de autocuración con el reposo fisiológico, sin embargo hay casos que debido a una enfermedad puede estar recomendado determinado tipo de ayuno y en una persona con un proceso degenerativo y muy debilitado tratado por ejemplo con radiación, cirugía , químicos de alta toxicidad habría que evaluar  muy bien las condiciones y podría ser cuestionable,
Cambios  o Síntomas del Ayuno
Los síntomas de detoxicación pueden confundirse equivocadamente con los de una enfermedad que es lo que llamamos crisis curativa que nos indica que nuestro cuerpo se está limpiando y eliminando toxinas.
Lengua blanca y pastosa La lengua cubierta de saburra se aclara y nos indica la efectividad del mismo
Dolor de cabeza
Disminución de peso
Sensación de frialdad
Debilidad
Molestias hepáticas, renales o gástricas
Mucosidad en las heces
Orina oscura y concentrada
Aumento de la sudoración Olor desagradable
Halitosis: Mal aliento
Otros síntomas
Insomnio
Mareos y vértigo
Nauseas  y a veces Vómitos
Febrícula o descenso de la temperatura corporal
Pulso alterado (aumento en frecuencia o alteración de su ritmo)
Se debe conservar la energía así que se recomienda dormir, generalmente se reduce el deseo sexual, el intestino entra en descanso,   la eliminación es  renal, por membranas mucosas y piel donde pueden aparecer erupciones. El peso perdido varía con respecto a la grasa corporal acumulada. Después de 2 días de ayuno el hambre es mínima y al quinto día desaparece
Valor terapéutico del ayuno
1.-Eliminación de homotóxinas y desechos metabólicos
2.-Autoregeneración: Tenemos en nuestro cuerpo un poder curativo que corrige los defectos daños y desequilibrios, tendiendo a regenerarse, durante el ayuno la sabiduría de de nuestro cuerpo canaliza la energía donde realmente se requiere. Y las más necesitadas
3.- Autolisis: digestión y desintegración de tejidos de baja vibración, dañados o innecesarios. Es la sabiduría que contienen nuestros genes donde el cuerpo mismo destruye tumores, abscesos tejidos dañados, exceso de grasa entre otros
4.- Aumenta la capacidad de limpieza de los órganos de eliminación (pulmón, hígado, riñón colon, piel) por esta causa se puede presentar halitosis, orina oscura, descarga de heces, erupciones cutáneas , transpiración y catarro que es lo que llamamos crisis curativa.
5.- Purificación y  Rejuvenecimiento:
6.- Descanso fisiológico
7.- Acelera la Recuperación  en enfermedades
El hombre muere sobrecargado de  comer, no por ayunar inteligentemente
Si las reservas del organismo están en equilibrio,  incluso en ayunos prolongados no se producen enfermedades carenciales.
Métodos de Ayuno
Hay infinidad de combinaciones que posibilitan la manera de practicarlo, dependiendo de cada persona, ya que se debe tomar en cuenta, la edad, constitución, estado de salud física y mental, y motivación), ya que hay personas que están preparadas para realizarlo y otras que sencillamente no o soportarán
Ayuno intermitente  con variaciones en su aplicación, se lleva a cabo como complemento del tratamiento clínico en enfermedades
Cualquier persona que vaya a realizar un ayuno superior a 3 días debe hacerlo bajo supervisión de un medico especializado en estas terapias.
Parcial 3-7 días
Completo 14 días
Si la persona sufre de hiperclorhidria, se debe hacer dieta alcalina, previamente
El ayuno debe iniciarse en luna menguante
48 antes de iniciar el ayuno consumir una sola comida fuerte (almuerzo) y fruta en el desayuno y cena
Una cucharada de aceite de Risino o Crastor la noche previa al ayuno
Actitud positiva, y no comentar su terapia para evitar bloqueos psicológicos y presiones externas irrelevantes
Nunca se debe llegar a la inanición que se produce cuando se agotan las reservas y comienzan a utilizarse los tejidos necesarios y esenciales para producir energía
Por ultimo recordar que la normalización alimenticia debe ser en forma gradual , y que  nuestro próximo encuentro será de Recetas…

Les dejo esta frase de Swaruu que siempre la tengo presente en mi mente como un recordatorio del efecto de lo toxico de reprimir emociones:

Te amo♥♥♥I'yii om♥♥♥

Gracias♥♥♥Ah'eh'ee♥♥♥ a Todos! ♥♥♥

t’áadoo baáh ílíní da♥♥♥  los que son libres

♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥

Sothis

Hola  ♥♥♥ Ya'at'eh ♥♥♥ !
Bob Marley & The Wailers - Three Little Birds (Official Video)
  !
https://youtu.be/HNBCVM4KbUM 
!
999 Hz Sonidos Curativos, Música para Dejar de Pensar Demasiado, Potente Música Curativa
https://youtu.be/OGGxVker6WE 
Gracias♥♥♥Ah'eh'ee♥♥♥
♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥
Sothis

Gracias FREE-YOUR-MIND, me encanta la música de Bob Marley!; yo soy muy musical y de hecho la recomiendo por ser terapéutica, nuevamente te felicito...me encanta tu hilo de Música...jajajaj... ...pero..esto ya no es un hilo! es un telar completo, sin nada de desperdicio!!!

Sothis♥♥♥

Hola y Bienvenidos ♥♥♥ Ya'at'eh ♥♥♥.Od ’Káa ♥♥♥ Set’ah’ya♥♥♥ a todas las Semillas Estelares!

Voy a  compartir  un poco de Música de una de mis artistas favoritas: Sade

Your Love Is King - Official - 1984
https://youtu.be/k1ljpLQ1V6Y 
The Sweetest Taboo - Official – 1985
https://youtu.be/kcPc18SG6uA
Smooth Operator - Official – 1984
https://youtu.be/4TYv2PhG89A
No Ordinary Love - Official – 1992
https://youtu.be/_WcWHZc8s2I
Hang On To Your Love - Official – 1984
https://youtu.be/kxNJV83EMJw
Kiss Of Life - Official – 1993
https://youtu.be/MmOau-PMWJk
Paradise - Official – 1988
https://youtu.be/C0BLKudnyNo

Respira…Crea…Sé  Feliz…
Disfruta de la Naturaleza, abraza a los árboles, a tu mascota, a tu familia y todo lo que amas; camina descalzo, bajo la lluvia,  toma sol, báñate en el mar, en los ríos, bebe agua  pura, medita, haz ejercicio, ríe, baila, oye música, cocina, pinta, haz manualidades,  inventa  un poema, un cuento, sueña…es infinito!

y comenzamos….

Alimentación Natural

Una buena alimentación genera armonía en el organismo y salud, pero se cometen un sinnúmero de errores en la alimentación, hay que entender que la enfermedad es el lenguaje que tiene nuestro organismo para manifestar que está siendo agredido por deficiencias, excesos o tóxicos y que debemos ayudarlo tanto física como energéticamente para su desintoxicación y su regreso al equilibrio
Mas del 50% de los problemas de la salud se resuelven corrigiendo la Alimentación en sus diferentes procesos:
*Consumo
*Digestión
*Asimilación
La famosa frase «somos lo que comemos» es de Ludwig Feuerbach, filósofo y antropólogo alemán.  (1850) Lo que comemos es nuestra física, mental, emocional  espiritual es decir nuestra salud integral;  pensamos, sentimos, nos expresamos y vivimos según lo que comemos.
Estamos en constante renovación de nuestras células: las células sanguíneas duran un tiempo limitado (que puede ir desde unas pocas horas hasta unos pocos días para los glóbulos blancos, hasta 10 días para las plaquetas, hasta 120 días para los glóbulos rojos,  las células óseas se renuevan cada 12 meses y en promedio, las células de tu cuerpo son reemplazadas cada entre 7 y 10 años
La alimentación desnaturalizada es lo que caracteriza a nuestra civilización, que no es otra cosa que un consumista industrial.
En cuanto a alimentación hay muchos mitos que derrumbar
1.-Las proteínas de origen animal son indispensables: hay personas que piensan que si no comen carne, queso o huevos, no están alimentándose
Una adecuada combinación de proteínas provenientes de los vegetales  (granos y semillas) suministran todas las proteínas que se requieren 
2.- La alimentación naturista es costosa
Es importante comer fresco y lo autóctono aprovechar todos los componentes de los alimentos que son descartados como por ejemplo el afrecho
Si comemos bien tendremos mejor salud

Como ya dijo Hipócrates, padre de la medicina, la principal arma preventiva contra las enfermedades es llevar una buena alimentación.
Una buena alimentación es la mejor garantía de un buen sistema inmunológico natural

La ingestión del alimento es el primer paso
*Insalivación completa y deglución calmada: masticación e insalivación adecuada ya que la mitad de la digestión por medio de las enzimas salivales se efectúa en la boca
*Adecuada digestión por las enzimas presentes en el duodeno e intestino delgado
*Asimilación: el cuerpo asimila 1/32 de lo consumido y el resto queda como residuo
*Apropiada inhalación y exhalación de aire para la combustión y eliminación de las toxinas
*Comer con hambre y en horas apropiadas
*Alimentos estén lo más cercano posible a la temperatura corporal. Tanto el frio como el calor irritan las mucosas
*Ingerir alimentos adecuados:
-Los alimentos naturales extraídos de su fuente de origen que conservan sus propiedades nutritivas
-Alimentos integrales es decir Alimentos no fraccionados
-Combinación de las distintas partes de los vegetales (raíz, tallo, hojas, flores, frutos y semillas)
-Comer en colores, ya que es una forma de aportar al cuerpo los nutrientes necesarios ( ver Alimentación Delta de la Medicina Cuántica)
-Dejar un 20% del estomago vacio
-Comer con alegría
-Evitar ingerir agua con las comidas  (interfiere con la acción de los jugos gástricos obstaculizando el proceso de la digestión)
-No consumir frutas o sus jugos con otros alimentos
-Como practica depurativa: Ingerir de vez en cuando comidas exclusivamente a base de frutas las heces deben producirse tantas veces como comamos, para combatir el estreñimiento hay que consumir fibra
La evacuación
-Las heces deben producirse tantas veces como comidas tengamos
-Deben estar compactas, inodoras, abundantes y bronceadas
-Si los residuos son retenidos causaran severos problemas, a partir de las 12 horas  adquieren un carácter toxico
-Los alimentos ricos en fibra son excelentes para evitar el estreñimiento.

Alimentos que no deberíamos consumir
*Alimentos refinados (han perdido una cantidad enorme de nutrientes /son de difícil asimilación/ presentan aditivos químicos ya sean para blanquear o limpiarlo de insectos. Todos los carbohidratos desmineralizados roban minerales al cuerpo
*Azúcar refinada: las enzimas, vitaminas y minerales se pierden cuando se refina el azúcar, quedando solo sacarosa, lo cual conlleva a que el organismo para asimilarla debe ceder sus propias reservas alterando el metabolismo y la funcionalidad de los órganos y conduciéndonos a la enfermedad.
Sustancias químicas utilizadas para su refinación: cal viva, dióxido de carbono para acelerar la cal, y sulfato de calcio y ácido sulfúrico , acido fosfórico ( corrosivos)
*Harina de trigo refinada: la refinación remueve el salvado y el germen dejando solo el endosperma. El proceso de blanqueo y maduración se acelera con Peroxido de benzoil y bromato de potasio para retardar el deterioro propionato de calcio
*Pan blanco: carece de minerales, vitaminas (complejo b y vitamina E), fibra y es rico en aditivos nocivos para la salud.
*Enlatados y embutidos: el procesamiento con sustancias químicas es riesgoso para la salud,  aunque muchas de estas sustancias no producen síntomas inmediatos, los efectos acumulativos son considerables e inevitables, nitritos, nitratos, cloruro de sodio, preservativos químicos, colorantes, edulcorantes  (ciclamatos, sacarina, entre otros ) son agentes cancerígenos
*Refrescos o gaseosas: cafeína, cola, azúcar refinada, acido fosfórico, entre otros  aditivos.
*Carnes:
-Anatómicamente el hombre no es un depredador, sino un fitófago
-Emocionalmente se horroriza ante los despojos de un cadáver, en cambio las frutas le atraen.
-Carece de garras
-Carece de colmillos afilados y muelas cortantes, posee piezas planas para triturar
-La generación de ácidos para procesar las carnes que ingiere atacan las mucosas estomacales originando degeneración y ulceras en los tejidos
-El intestino es muy largo, el de los animales carnívoros es corto para evitar que los residuos tóxicos permanezcan demasiado tiempo en el organismo lo envenenen y causen enfermedades (amoniaco, putrescina y cadaverina)
-En todo caso las carnes blancas tienen efectos menos marcados, pero igualmente si la persona necesita consumirlo se recomienda no abusar de su consumo.
-Pollo: el consumo de pollo engordado industrialmente, al que se le dan sustancias químicas y hormonas para acelerar el crecimiento (diethylstilbestrol ) son cancerígenos, feminizan a los hombres y aceleran la madurez sexual. Si lo va a consumir debe ser pollo de granjas con alimentación natural.
-El pescado debe ser fresco y que no proceda de aguas contaminadas ( ejemplo mercurio
*Frituras
En el proceso de refinación del aceite se utilizan disolvente como el hexano que es cancerígeno, ácidos, álcalis, aditivos, todos muy tóxicos
La cocción del aceite desnaturaliza los alimentos y produce sustancias nocivas
*Margarina: los procesos de hidrogenación son tóxicos para el organismo
Preferir aceites extraídos en frio y sin refinación y la mantequilla obtenida naturalmente o el ghee (mantequilla clarificada)
*Queso y leche: La leche animal no es recomendable. El bebe solo debería ingerir la leche de su propia madre hasta los 2 años . La leche de vaca es un producto con vibraciones muy diferentes a la humana, además contiene aditivos químicos, si observamos la naturaleza ningún animal adulto consume leche. La leche de vaca produce alergias, gases, deficiencia de energía, vitaminas y minerales ya que inhibe la absorción de nutrientes al tapizar las vellosidades intestinales.
Producen indigestión y son de difícil asimilación. El queso se hace a partir de proteínas coaguladas desnaturalizadas, aumentan el acido úrico,  la acidificación de la sangre y el exceso de calcio produce su cristalización en los riñones, articulaciones y arterias.
*Café, té, guaraná, mate, chocolate: son sustancias que producen dependencia y son estimulantes, la cafeína es un toxico químico que lleva a cambios de conducta, irritabilidad, espasmos musculares y estrés
El te contiene cafeína, teína y taninos
*Chiles: se usan extensamente en India y México
Producen corrosión de las membranas mucosas, destruyen las papilas gustativas, irritan el intestino, hemorroides, deterioran las células sanguíneas. Preferir pimienta negra.
*Aditivos químicos: se utilizan aditivos para colorear, dar gusto, textura o preservar los alimentos
*Alcohol: es una droga, que causa daños a los órganos de nuestro cuerpo, cerebro, al corazón, pulmones, hígado, órganos sexuales, estomago, intestinos, páncreas, músculos, riñón y alteraciones mentales y del ánimo.
*Vinagre: no usarlo en ensaladas y sustituir por limón

Resumiendo
No se recomienda consumir: Café, té, guaraná, mate, chocolate y bebidas estimulantes, aceites refinados, frituras, carnes ( sobre todo cochino) embutidos, enlatados, bebidas alcohólicas y gaseosas, chocolate procesado aditivos químicos, exceso de lipoproteínas y teobromina), tomate (plomo y oxalato de calcio) arroz blanco, huevos en exceso ( acido úrico),  azúcar refinada, sal refinada, margarina, harina de trigo refinada, aditivos,  químicos saborizantes y colorantes, queso y leche,, cigarrillos, golosinas, y sobre todo evitar cualquier cosa en exceso

¿Qué debemos tratar de consumir?

-Yogurt: es leche fermentada por la acción de ciertas bacterias, no debe contener aditivos,  preservativos ni colorantes. Aporta microorganismos que previenen el desarrollo de patógenos.
-Miel: alimento completo contiene abundantes  minerales, vitaminas, no irrita las mucosas, fácil y rápida asimilación , efecto laxante natural y suave efecto sedante.
-Melaza: producto derivado de la caña de azúcar, contiene en forma concentrada minerales, vitaminas, aminoácidos y azucares, tiene propiedades laxantes, antianémico.
-Afrecho: cascarilla exterior de los granos es un alimento fibroso y es fuente de proteínas y minerales. El que más se usa es el de trigo. Para su uso de debe remojar 14 horas y luego se hierve ya que crudo es difícil de digerir. Combate la colitis y activa la perístasis para la eliminación de los residuos. La fibra en la dieta remueve y absorbe tóxicos de nuestro organismo.
-Levadura de cerveza: excelente complemento de nutricional de alto valor nutritivo por el proceso de fermentación. Contiene altos niveles de vitaminas del grupo B.
-Agua de coco: es un maravilloso suero fisiológico natural rico en minerales y vitaminas, diurético natural
-Semillas oleaginosas: fuentes naturales de aminoácidos y grasas vegetales, no se debe abusar de su consumo, solo se debe consumir un puñito diariamente
-Ajonjolí: contiene aminoácidos y es el producto natural que contiene más  calcio, además de hierro, zinc, magnesio, silicio, proteínas y calorías
- otras semillas: Semillas de auyama, patilla, girasol, etc.

Resumiendo
Se recomienda consumir: Leguminosas, vegetales crudos, o cocidos, mantequilla natural o ghee, azúcar morena o moscabada, melaza, papelón, panelas, miel, yogurt natural, harinas integrales, frutas, semillas, jugos naturales, sabores y colores naturales, cereales integrales, infusiones de hierbas, frutas

Tomar conciencia de asumir un papel proactivo en relación a los alimentos  que ingerimos, olvidar el papel pasivo y confiado cuando adquirimos o consumimos ciertos productos, revisar las etiquetas

Consideraciones importantes
Aditivos químicos y contaminantes
*Colorantes artificiales: cancerígenos con muchos riesgos para la salud
*Sabores artificiales: maltol, alcohol, propilenelicol, acido acético, aldehídos, cinamato de metilo, acetato de bencilo, vainilla, antranilato de metilo, beta-ionona, diacetilo.
*Potenciadores o saborizantes:
*Glutamato monosodico: tiene efectos toxicos a nivel del SN
*Ácido fosfórico, saborizacion de las bebidas de cola o para aumentar la retención de agua en los animales, para lograr mayor peso y mas ganancias.
*Quinina: en agua tónica y gaseosas, posibles efectos teratogenicos.
*Sacarina edulcorante con efectos cancerígenos, y  está prohibido su uso desde 1977
*Los Fetos Humanos son utilizados en alimentos: se utilizan fetos abortados en  productos para mejorar el sabor. Debido al hecho de que se utilizan una cantidad minúscula de las células del feto abortado o células humanas del riñón embrionario son solamente listados como sabores artificiales en lugar de identificarlos específicamente por lo que son.  Algunos de los productos que tienen fetos abortados de humanos en ellos son : mayonesa Kraft , Pepsi, Chocolate con leche de Nestlé, Café frío de Starbucks, Nestea, productos Helados de Nestlé y aderezos de ensalada de Kraft. Se ha informado de que en ciertos países asiáticos los bebés abortados han sido secados y molidos para ponerlos en cápsulas para luego ser vendidos en el mercado negro como vitaminas para mejorar la capacidad sexual.

Contaminantes
-Plomo: altamente toxico. Lo encontramos en los enlatados, aire urbano que contamina cultivos en e medio urbano y ventas de comida en la calle, el tomate tiene un alto grado de plomo y acido oxalico, utensilios de cocina
-Mercurio: vegetales rociados con fungicidas que lo contienen, peces por la contaminación.
-Plaguicidas,  fungicidas, herbicidas : son altamente tóxicos para todos los seres vivos
-Microbios: salmonellas, microbios de cañerías y  aguas servidas.
-Antibióticos hormonas  y vacunas: usados en los animales que tienen efectos desbastadores sobre el ser humano.

Tener en cuenta: 

*Evitar los vegetales rociados con plaguicidas o que se han nutrido con abonos químicos, los alimentos preparados sin medidas higiénicas o manipulados y preparadas por personas con  baja frecuencia con emociones y pensamientos negativos. 
*La elección de qué y cómo comer depende de lo que tú selecciones
*La alimentación natural vegetal es nuestra mejor garantía para minimizar efectos tóxicos y adversos en la alimentación por estar en el primer nivel de la cadena alimentaria se elimina la magnificación de efectos tóxicos al no seguir pasando por la toxicidad de sucesivos consumidores.
*Lo que comemos no solo es lo que entra e ingerimos  por la boca, es muy importante el alimento que entra por nuestros sentidos, lo que vemos, lo que escuchamos, como interactuamos con el mundo que nos rodea, para que de manera armónica logremos desarrollarnos tanto física, mental emocional y espiritualmente

Les dejo esta pregunta:
¿Quién paga por los daños por el consumo prolongado de estas sustancias tóxicas?

Alimentación Ayurvédica

Según la antigua civilización hinduísta se consideraba que el mundo es un templo formado por lo sátvico (el equilibrio espiritual),  lo rajásico (la pasión y energía) y lo tamásico (lo pesado, lento, inerte). Las tres grandes fuerzas invisibles están en todas las cosas vivas y deben mantenerse en equilibrio. Esta sabiduría ancestral se relaciona con el cuerpo hasta lo más íntimo y con el fin de lograr el ansiado equilibrio vital, la alimentación ayurvédica (antigua disciplina alimentaria y medicinal) clasificó a los alimentos según estas energías, de modo que podemos escoger lo que debemos comer para equilibrar nuestra energía.
*Alimentos sátvicos: son los que ayudan a mantener el cuerpo en la salud y lejos de la enfermedad. Se relacionan con la salud mental, el buen funcionamiento del cerebro, la memoria, la concentración. Son los alimentos frescos, crudos, naturales. Vegetales, frutas, raíces y tubérculos, leche, yogurt, semillas crudas, mantequilla, miel, agua natural y mineral. Estos alimentos incrementan la vitalidad.

*Alimentos rajásicos: son los que crean sentimientos de apego, los que alimentan la pasión e impulsan al hombre a ser visceral. La carne roja está en esta categoría, por lo que se recomienda en porciones pequeñas para las personas muy impulsivas. También caben en esta categoría los alimentos demasiado salados, demasiado picantes o muy calientes. Los alcoholes de todo tipo son de esta categoría.

*Alimentos tamásicos: son los que desaceleran la mente, adormecen los sentidos, llevan a la calma. Esta categoría incluye a los alimentos recalentados (cocinados un día anterior o más),al pescado, a los panes, a las pastas y en general a los alimentos muy grasosos.
Según la tradición Ayurveda, todos debemos mantener un equilibrio entre las tres energías al comer un poco de los tres grupos de alimentos, aunque la personalidad de cada persona indica qué tipo de alimentos debemos comer más o menos.

Alimentación Delta de la Medicina Cuántica

En la Medicina Integral Cuántica se habla de la FRECUENCIA VIBRATORIA de los alimentos más que de su contenido de proteínas, grasas o carbohidratos, é Los alimentos son clasificados en siete (7) grupos de acuerdo a su frecuencia vibratoria o contenido energético similar con la frecuencia de los colores.
Se requiere la ingesta diaria de una ración de cada grupo para mantener el cuerpo nutrido y en pleno funcionamiento y deberán ser consumidos respetando horarios diarios.
Beneficios de la Alimentación Cuántica:  Regeneración Celular (Rejuvenecimiento), Salud Preventiva, Control de Peso, Salud Integral (Equilibrio del Cuerpo de Energía, Mental, Emocional y Físico
Los Órganos y los alimentos están clasificados por la energía que los alimenta.
ROJOS: corazón, arterias, venas, bazo, pene, vagina, plasma sanguíneo, y músculos.   VERDES: cuello de la matriz, próstata, vejiga, riñones, oído, corteza cerebral.   AMARILLOS: colon, intestino delgado, estómago, matriz, ovarios, hígado, vesícula.   BLANCOS: sistema óseo, páncreas, tráquea, bronquios, pulmones, sistema linfático, mamas, timo.    AZULES: Ojos, tiroides, cardias, píloro, nervio óptico.   ANARANJADOS: mucosa de todos los órganos huecos, adenohipófisis, algunos núcleos hipotalámicos.   MORADOS: Molécula de ADN, otros núcleos hipotalámicos, neurohipófisis, glándula pineal.

ROJOS: Proteínas animales: carnes rojas, pollo, pescado, quesos, leche, huevos, mantequilla, además, germinados (brotes chinos, alfalfa), champiñones, azúcar morena, panela de papelón. 
VERDES. Todos los vegetales verdes: espinaca, acelgas, lechugas, pepinos, brócoli, apio España, célery, etc. 
AMARILLOS: leguminosas, granos, frijoles, caraotas negras, rojas, blancas, lentejas, arvejas, garbanzos, habas etc   
BLANCOS: harinas y cereales: pan, pastas, arroz, avena, cebada, arepa, cachapas , galletas etc.   
AZULES: frutas frescas, deshidratadas, en conserva: naranja, manzana, pera, lechosa, cambur, uvas, mandarina, ciruela, melón, patilla o la fruta típicas de cada país.   
ANARANJADOS: los vegetales NO de color verde y tubérculos: berenjena, zanahoria, remolacha, papa, auyama, batata, apio, ocumo, ñame, plátano, etc.   MORADOS: oleaginosas o semillas secas: almendras, ajonjolí tostado, avellanas, maní, pistacho, merey, nueces, además yogurt y miel de abeja, café negro, cacao.

Desayuno: grupos azul y morado “energía de arranque“.
Comida: grupos anaranjado, amarillo, verde y rojo “energía de mantenimiento“.
Cena: grupo blanco “energía de relajación”.
Se recomienda consumir al menos dos litros de agua al día.

Dieta Mediterránea

La Dieta Mediterránea es un estilo de vida equilibrado, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
Sus recetas guardan las proporciones en los nutrientes principales y la riqueza en micronutrientes
Su pirámide sitúa en la base los alimentos que deben sustentar la dieta, y relega a los estratos superiores, aquellos que se deben consumir con moderación.
Decálogo
    Aceite de oliva es la principal grasa
    Consumir alimentos de origen vegetal en abundancia
    El pan y los  cereales  integrales forman parte de la alimentación diaria
    Alimentos poco procesados, frescos y de temporada, hierbas aromáticas y condimentos naturales
    Consumir diariamente productos lácteos, principalmente yogurt y quesos
    La carne roja se consume con moderación y las carnes procesadas en cantidades pequeñas
    Consumir pescado en abundancia y huevos con moderación.
    El postre es la fruta fresca. los dulces y pasteles se consumen ocasionalmente.
    El agua es la bebida por excelencia y  el vino debe tomarse con moderación y durante las comidas.
    Actividad física diaria

Buen provecho a todos! En nuestro próximo encuentro comentaremos los requerimientos orgánicos que se encuentran en los alimentos y que refuerzan nuestro sistema inmunológico.

Te amo♥♥♥I'yii om♥♥♥

Gracias♥♥♥Ah'eh'ee♥♥♥ a Todos! ♥♥♥

t’áadoo baáh ílíní da♥♥♥  los que son libres

♥♥♥Que Todos seamos siempre Felices♥♥♥

Sothis

Hola nuevamente,Ya'at'eh Set’ah’ya FREE-YOUR-MIND y Semillas Estelares!
Siempre digo que nada es casual. Y SI! hay palabras con diferentes significados en los distintos  países, y esta pequeña confusión me  llevó a  investigar y pensar … y estoy de acuerdo contigo se respeta, sin entrar en juicios de las preferencias de los demás, porque desde mi punto de vista, si haces algo con un significado para ti, si te hace feliz, no le haces daño, ni molestas  a nadie y no tratas de imponerlo a los demás…va bien para tu evolución!..Entonces seguí  pensando en el tema de la “Sociedad Holística”, que como dijo Yázhi tiene tres pilares, Espiritualidad, Ética y Moral… y creo que el problema para ponerla en marcha tiene que ver mucho con la moralidad…la Moralidad es un poco subjetiva, y la pregunta es, que es moral y que no? Y quien tiene la razón?…hay personas que pueden ver moral o amoral  una preferencia de cómo ser y como estar...y yo solo pienso que todo es una cuestión de frecuencias e intención…frecuencias altas y buenas intenciones generan  pensamientos, palabras y actos constructivos que generan resultados positivos;  frecuencias bajas y malas intenciones ….destrucción….
La dieta mediterránea es maravillosa y la incluiré en el Tema de
Alimentación, (Gracias!) ya que es una dieta que entre muchas otras bondades, es de protección renal, y equilibrada!

Ah'eh'ee♥
Sothis